Fit wie ein Eisbär

Die Eisbären wollen Euch dabei helfen, Eure guten Vorsätze für das neue Jahr direkt in die Tat umzusetzen. Dafür hat Fitnesscoach Jake Jensen sechs Übungen herausgesucht, die Euch fit machen, wie die Eisbären.

Hier kommt Übung 1, vorgeführt von Vincent Hessler (#16): der seitliche Unterarmstütz. Zum Video: http://bit.ly/ebb_FitwieeinEisbaerI

Hier kommt Übung 2 vorgeführt von Sebastian Dahm (#32): Liegestütz mit Schulterdrücken.

Zum Video: http://bit.ly/ebb_FitwieeinEisbaerII

Hier kommt Übung 3 vorgeführt von Maxim Lapierre (#40): Achillessehnen Locke mit einem Physioball. Zum Video: http://bit.ly/FitwieeinEisbaerIII

Hier kommt Übung 4 vorgeführt von Louis-Marc Aubry (#41): Unterarmstütz mit Arm- und Beinheben. Zum Video: https://youtu.be/hxI4hqznn60

Hier kommt Übung 5 vorgeführt von Fabian Dietz (#87): Der Käfer: https://youtu.be/YBlUrltYON8

Hier kommt Übung 6 vorgeführt von Lukas Reichel (#44): Diagonales Scheibenschwingen: https://youtu.be/o6lDfqEeGLc